「今日は1日そうじだよ」
妻のそんな一言で今日1日はスタートしました。
ということで、あずきの散歩も大掃除の前にすませつつ、
帰宅後すぐに大掃除スタートです。
よもぎに見守られつつ、
妻にまんべんなく窓に水をかけてもらい、
これ↑、めちゃめちゃ長くなる窓拭きクリーナーで窓を拭き上げます。
ずっと見上げながらで、力もけっこう入れないとなかなかきれいにならないので、首から肩がしんどいです。
看板もきれいに。
とりあえず、「今日は窓と看板掃除」という自分の中のノルマは達成したので、
外での作業は終わりにして今度は以前から気になっていたフローリングの傷を補修することにしました。
この傷、ultra波っていう温熱治療器を運ぶワゴンを豪快に倒してしまった時にできた傷なのですが、傷がけっこう深くてどうにか治せないかなーと思っていろいろと調べていたんですね。
で、「かくれん棒」ていう特殊なクレヨン？みたいなアイテムは、床暖房にも対応しているということで、さっそくamazonで300円くらい？で購入してみました。
熱を加えるとかくれん棒の材料が柔らかくなるので、ドライヤーを当てながら陥没している傷にかくれん棒を塗りこんでいきます。
穴を埋めたら表面をならしながら修復していきます。
近くで見ると、明らかに何かで埋めたんだなーてわかりますが、遠目で見ると模様かな？みたいな感じでとくに違和感ないので、まあとりあえず良しとします。
こんな感じで数か所あるフローリングの傷の修復作業も終えて、とりあえず今日の大掃除はそそくさと終わりにして、今このブログを書いていますが、もうすでに首と肩が痛い😅
たしかに今日はお日様もあまり出ておらず、風もわりと強く吹く中で寒いなーと思いながら窓ふきしていたからかと思いますが、そんなに長い時間やったわけでもないのに、まじ身体弱いわって情けなくなりますね😭
でも12月～年末は「大掃除して痛めました」とか「大掃除が原因かなー」と言って、ぎっくり腰をはじめ、さまざまなお身体の痛みや不調を訴えていらっしゃる方が非常に増えるんです。
たしかに今日みたいに寒い中、身体も冷えて固まりやすい状況で、いつもやらないようなことをするとなると身体への負担も大きくなり、思わぬケガに遭遇するリスクも高まります。
これから年末にかけて大掃除するという人も多いかと思いますが、みなさんも大掃除など普段やらないようなことをする際は、思わぬケガ等にはくれぐれもお気をつけくださいませ。
山梨県甲府市の整骨・整体 くぼた整骨院
