『ストレートネック』

「ストレートネック」って知ってますか？

ストレートネックとは通常正面に向かって反っているような形になっている頸椎（首の骨）が、反りが少なくなって、頚椎が真っ直ぐになっている状態のことを意味します。

ストレートネックになってしまっている方は、次のようなことになっていることが多いです。

✅姿勢を維持する力が低くなってきている
✅椅子に深く座りにくい
✅首こり、肩こり、背中の痛みが気になる
✅疲れると猫背気味になってしまう
✅睡眠をとっても疲れが残る
✅眼性疲労がなくならない　etc

首がまっすぐになる＝ストレートネックになることによって、姿勢だけでなく実は様々な痛みや不調につながっていってしまうこともあるため、ストレートネックは非常に厄介です。

自分がストレートネックであることに気付くのは、病院などでレントゲンを撮った時が多いです。

首こり、肩こり、背中の痛みでレントゲンを撮ってみたら、お医者さんから「ストレートネックだねぇ」と言われてはじめてわかります。

首は、体重の約１０％もある頭を支えている重要な部位です。

本来であると首は前弯（前方に少したわんでいる状態）していることで、負担の少ない状態で効率よく頭部を支えることができているのですが、ここがストレートになると頭から首肩にかけての筋肉が、頭が前に倒れないように常に緊張を強いられることになり、十分に頭の重さを支えることができなくなってしまうのです。

この状態が長く続けば続くほど、首や肩、背中などに負担がかかり、筋肉が硬縮して血行が悪化することで痛みや身体のダルさなどの不調に繋がっていくのです。

①身体のゆがみ（骨盤・背骨などのゆがみ）
②頭部～背中の筋・筋膜及び関節の緊張

もちろん首やその付近にも問題はありますが、それだけはなく、とくに「骨盤のゆがみ」が影響しているケースが非常に多いです。

したがって、この２つにしっかりとアプローチをしていくことが、ストレートネックを対処していくうえで重要になってきます。

ストレートネックというのは、どれくらい施術を受ければ良くなっていくのでしょうか？

例えば整体施術などを受けたときに、1回でも首のストレートさや骨盤・背骨のゆがみは取れることは多いですが、その状態がそのままキープはされにくいのが実際のところです。

なぜなら、ストレートネックの状態がクセづいてしまっていますし、日々の生活（デスクワーク・パソコン携帯電話の酷使）などで、身体がゆがんでいることが普通になっているからです。

だから少し時間をかけて、首の骨がストレートではなく適度な湾曲で保っていられるクセ付けをおこなっていくことが重要です。

筋筋膜・関節を調整し、骨盤や背骨の歪みを矯正する。

それを数回繰り返していくと、自然とストレートネックから解放されていくと思います。

もしストレートネックであることがわかったら、なるべく早めに対処を行った方が良いと思います。

なぜなら肩こりや首の痛み、頭痛・腕のしびれ・ダルさ・めまい・吐き気にまでつながる危険性があるからです。

正直なところ解消するまでに少し時間はかかります。

ですがストレートネックはきちんと対処していけばちゃんと解消できます。

ストレートネックでお困りの方は一度ぜひくぼた整骨院にご相談ください。

おひとりおひとりに最適なケアをご提案いたします。