PMS＝月経前症候群とは 女性の月経周期は25～38日で「月経期（約3～7日間）」「卵胞期（約14日間）」「排卵期（1日間）」「黄体期（約14日間）」の4期に分けられます。 PMSとは「黄体期」の時期、生理の1～2週間前 … 続きを読む 『生理前に気分が落ち込む、イライラする～PMSにも「よもぎ蒸し」をおすすめする理由～』