インナーマッスルとは何か インナーマッスルとは身体の深部にある筋肉です。 表層にある筋肉（アウターマッスル）は主に動作を行う際に働くのですが、インナーマッスルは関節の安定性を保つうえで重要な役割を果たしており、また内臓の … 続きを読む 『インナーマッスルの衰えが痛みや不調を引き起こす』