JOYトレでインナーマッスルを強化し痛みを予防&改善
なかなか治らない肩こり、腰痛、膝の痛み、姿勢の悪さなど、あなたの身体の痛み・不調はもしかしたらインナーマッスルの弱さが原因かもしれません。
本来インナーマッスルは身体の深層部から骨や関節を支えることで姿勢を維持したり、身体を動かしたりする時の初動作をサポートする重要な働きがあります。
このインナーマッスルがうまく使えていなかったり、年齢によって弱体化してしまうことで、インナーマッスルによって身体を支えることができなくなると、関節は不安定になり負担がかかりすぎてしまいます。
またインナーマッスルが機能しなければ今度は外身の筋肉（アウターマッスル）が過度にがんばらなければならなくなり、その結果として姿勢も悪くなり（猫背）、肩こりや腰痛、膝の痛みなども引き起こされてしまいます。
横になるだけでインナーマッスルを強化
JOYトレはたった３０分間寝ているだけで、効率よくインナーマッスルを鍛えることができます。
僕も患者さんたちにJOYトレをご提案する手前、自分でも3ヶ月間JOYトレをやっている最中なんですが、2月27日から今日3月29日まで計10回を終えたのですが、確実に胴回りが引き締まってきており、よい姿勢を保ちやすくなっているのを実感します。
また仕事で忙しい時なんかでも身体が疲れにくくなってきている感じがします。
インナーマッスルが使えていない、弱っている方は非常に多いです。
ぜひたくさんの人にJOYトレの効果を実感していただきたいです。
いよいよ４月１日JOYトレ本格スタート！
約１ヶ月間かけてくぼた整骨院内のレイアウトをガラッとチェンジしてまいりました。
JOYトレの紹介popを待合室の壁一面に作成したり、
手作り感がなかなかいい感じです。
ようやく完成〜🎉
素晴らしい✨
トイレにもJOYトレ。
JOYトレpopを院内のいろいろなところに掲示してからたくさんの方から「何か新しいこと始めるんですかー」とお声がけいただいております。
実際JOYトレに興味を持って下さる方は非常に多く、またすでに数名の方が初回お試しの予約を入れてくださり、がんばって院内レイアウトをJOYトレ仕様に大幅に変更した甲斐がありました。
そしていよいよ3日後の4月1日からJOYトレ本格スタートです！
✅慢性的な肩こり・腰痛・膝の痛み、✅猫背・姿勢が悪い、✅スポーツのパフォーマンス向上 etc…、あなたのお悩みの解消に「3ヶ月で体質改善プログラム～JOYトレ～寝ながらインナーマッスルトレーニング」をぜひご活用ください。
山梨県甲府市の整骨・整体 くぼた整骨院
